Overordnet videobibliotek

"Land of mindfulness" - en serie bøker for barn


I dag skrives det mye om det alarmerende tempoet i livet, konstant rush, mangel på tid og energi for bare å oppleve flyktige øyeblikk. Verden, som er veldig krevende i så måte, savner ikke barna våre. Også de blir fanget opp i en virvelvind av rivalisering, ubønnhørlig tempo i livet. Og dessverre har det en stor innvirkning på dem. De er forsvarsløse og uvitende om trusler. Dessverre har vi også et problem med foreldrene våre. Det er derfor mindfulness-trening anbefales så ofte i dag at du kan begynne å leve virkelig.

"Land of Mindfulness" er en nøye publisert serie for barn, hvor voksne også kan trekke seg fulle. Den lærer deg hvordan du bevisst og forsiktig utfører grunnleggende aktiviteter - for eksempel spise, smake retter, fokusere på tekstur, å tygge godt på den ene siden og ikke spise stress på den andre.

Det er også viet til å temme følelser - for eksempel sinne på en slik måte at det lar seg komme til uttrykk, men samtidig holde det i sjakk. Det handler også om sport, om å miste kunsten, om små kunstnere som leter etter skjønnhet i enkle ting og om hvordan man dyrker en følelse av verdi.

Karakterene er valgt slik at barnet kan identifisere seg med dem, og de fargerike tegningene fanger øyet og lar deg fokusere på innhold enda bedre.

Forfatteren av serien - Agnieszka Pawłowska er en sertifisert lærer i MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Hun fullførte en fullstendig lærerstudie fullført med sertifisering - under beskyttelse av Institute for Mindfulness-Based Approaches - IMA.

Den fire år gamle jenta vår studerte bøkene med stor omhu! :)

Jeg anbefaler!

Takk til Poznań forlag for å levere kopier av gjennomgangsbøker.