Lite barn

Laktoseintoleranse hos barn - er barnet ditt intolerant mot laktose?


Et tradisjonelt glass melk eller favorittkremis er utenfor rekkevidde for mange barn. Hvorfor? Det er nok for dem å spise dem for å betale gleden med magesmerter, kramper, gass og til og med diaré. Grunnen? Laktoseintoleranse hos barn, noe som ikke er så sjeldent. Melkesukker blir ofte ikke fordøyd ordentlig, og melk og meieriprodukter tolereres ikke. Hvordan takle denne utfordringen?

Hva er laktoseintoleranse hos barn?

Laktoseintoleranse oppstår når kroppen ikke produserer nok laktaseenzym. Følgelig kan ikke laktose brytes ned i to mindre molekyler som f.eks glukose og galaktose. Den går gjennom den ufordøyede tynntarmen og gjærer i tykktarmen. Det dannes gasser som skyver tarmveggene, smerter, kramper dukker opp, og diaré kan også forekomme.

Forstyrrende symptomer på laktoseintoleranse kan dukke opp 30 minutter til 2 timer etter å ha spist et måltid rik på denne ingrediensen. Takket være nøye observasjon av barnet, er det vanligvis mulig å raskt bestemme komponenten som er ansvarlig for ubehagelige plager. Det er imidlertid relativt vanskelig å vurdere om årsaken er laktoseintoleranse eller melkeallergi.

Du bør også være klar over at ofte laktoseintoleranse bare blir tydelig etter å ha inntatt en stor mengde laktose. For mange mennesker gir ikke lite forbruk av denne ingrediensen store symptomer, det kan være nesten ubemerket.

Noen barn har svært alvorlige symptomer etter å ha inntatt en liten mengde laktose. Andre reagerer bare på mer av denne ingrediensen.

Hvor er laktose funnet?

Selv om laktose er assosiert med melk og meieriprodukter, er sannheten at den også forekommer i andre produkter: frossen mat, noen brød, hermetikk og frokostblandinger. Laktose finnes også ofte i medisiner.

For å vurdere om et produkt er laktosefri, bør du undersøke produktetiketten nøye. Laktose er skjult blant andre ord:

  • melk
  • curd
  • whey
  • melkepulver
  • cottage cheese

Symptomer på laktoseintoleranse

Symptomene etter inntak av laktose hos personer som er intolerante, er jo sterkere jo mer laktose en person har konsumert. Hos barn er disse oftest:

  • kvalme
  • flatulens
  • magevondt, smertefulle kramper, overløp
  • løs avføring
  • vannaktig diaré

Hva er forskjellen mellom laktoseintoleranse og melkeallergi?

Laktoseintoleranse og melkeallergi kan alle ha de samme symptomene. Årsakene til problemene er imidlertid forskjellige. Laktoseintoleranse er et fordøyelsesproblem, og allergi er relatert til immunforsvaret. Den første er aldri livstruende, den andre kan forårsake en anafylaktisk reaksjon.

Allergi mot melk vises ofte i det første året av barnets liv. Laktoseintoleranse kan utvikle seg i forskjellige livsfaser - i barndom, ungdom og også i voksen alder. Forekommer sjelden hos spedbarn, oftest utvikler den seg etter 3 år.

Hvordan kan du si om barnet ditt er laktoseintolerant?

Den enkleste måten er å fjerne alle laktoseholdige ingredienser fra kostholdet ditt i minst to uker og se om de alarmerende symptomene forsvinner. Det anbefales deretter å sakte innføre en liten mengde laktose i barnets kosthold for å vurdere om denne ingrediensen tolereres i små (hva?) Mengder.

Det er også verdt å ta notater mens du skriver nøyaktig hva barnet ditt spiser.

Til slutt er det godt å legge til at laktoseintoleranse kan være forbigående og observeres hos barn i perioder med infeksjon. Viral infeksjon reduserer kroppens evne til å fordøye melk. Å spise meieriprodukter anbefales heller ikke i perioder med gastritt.